Les dunes de l'espoir

Si il n'y a pas longtemps que vous êtes inscrits aux loups blanc et que vous ne connaissez ni Loïc, ni René, ni Stéphanie, alors vous ne savez pas qu'en plus de faire parti des loups, ils font d'abord parti des "dunes de l'espoir".
Dès la première édition de notre course en 2009, ils étaient présents.
Voici donc le lien permettant de découvrir la "ch'ti team" de nos 3 amis.

http://www.dunespoir.com/les-comptes-rendu-des-courses/par-antenne/la-chti-team.html

Comme d'habitude, n'hésitez pas a laisser vos commentaires.
Bonne journée à tous.
Fred

migration vers Google+

Comme vous avez pu le remarquer depuis quelques jours, les articles publiés n'ont plus de commentaire.
Suite à une manipulation proposée par Google, tous les commentaires migrent vers le site Google+ et ne sont plus visible sur le blog.
J'ai cherché a rétablir la situation initiale mais je pense que c'est irréversible.
Nous pouvons toutefois voir nos commentaires sur Google+ en utilisant l'adresse : lescoureursduloupblanc@gmail.com et le mot de passe qui va bien.

Si tout cela devenait trop fastidieux pour nous, il faudra sans doute créer un nouveau blog chez un autre fournisseur.
Bonne journée à tous et n’hésitez a commenter pour voir si cela vous convient.
FRED

Proverbe ou citation du Jour par Magalie

"il faut hurler avec les loups si l'on veut courir avec eux "
Proverbe français (sans plus de précisions)
Il est bien à propos je trouve ;-)
Belle journée à tous

Soirée des loups blanc 2013

Voici un florilège des très bons moments passés à la soirée du 23 novembre dernier.
Retrouvailles pour certains qui ne peuvent courir en ce moment (blessure), moment de détente et bon repas.
Tout le monde était là pour fêter l'esprit "Loups blanc"!!!
Bonne soirée à tous.
FRED

L'esprit du trail!!

Parce que faire des trails c'est être en symbiose avec la nature et c'est être autonome, voici une vision plus que minimaliste de "l'esprit trail"!!!
A prendre bien évidement au second degrés.
Bonne soirée.
FRED
https://www.youtube.com/watch?v=3iO6Ard_oNw

Proverbe ou citation du Jour par Magalie

" On ne peut pas courir et se gratter les pieds en même temps "
      
 Proverbe malien à méditer.
 Autre proverbe ou citation très bientôt..............    

film course des loups blanc 2013

A quelques jours du repas de notre club, voici un petit film d'une bonne dizaine de minutes réalisé avec les fichiers photos de Magalie, je crois....!!

Pour se rappeler des bons souvenirs (et aussi du stress que cela procure).

Se dire que ce jour là, nous rendons d'autres coureurs heureux, et nous rendons hommage à Mr Jean-Marie Darras appelé aussi le loup blanc, figure emblématique de Labourse et surtout du monde de la course à pieds.

Personnage trop vite disparu, et qu'a voulu faire revivre  Philippe Delaude, créateur du club de course à pieds en l'appelant "les coureurs du loup blanc".

Exilé en Bretagne pour raison professionnelle, Philippe laisse la place à notre président actuel Rémi Lefrancq, qui perpétue cet esprit, qui fait ce que nous sommes aujourd'hui!!!

Appréciez ce moment, cliquez  sur le lien ci-dessous et mettez le son!!

A bientôt.

FRED

  

http://www.youtube.com/watch?v=q5is6Fn8Z4g&feature=youtu.be

et ça courait à Lille aussi !

Nous étions quatre loups sur le trail extreme lillois de ce dimanche 17 novembre.
Françoise et moi (Sophie) sur le 15 kilomètres, Stephanie et Franck sur le 30 kilomètres.

Le trail extreme lillois se court à la Citadelle de Lille et le parcours est en fait une série d'aller retour tout autour... dès qu'il y a une montée on la prend, et plus les descentes sont glissantes plus elles ont été sélectionnées... avec en prime un tour boueux (grassement boueux je dirais même) de la citadelle...

Nous sommes arrivées entières même si Françoise a apprécié se mettre sur les fesses de temps à autres, bien fatiguées...

Françoise et moi avons passé pratiquement 2 heures sur ce terrain de jeux (que nous avons bien apprécié au demeurant !)... Par contre je n'ai pas connaissance du temps et du vécu pour Stephanie et Franck...

Pour les photos, je n'étais pas en mode tourisme cette fois ci... par contre il y avait quelques photographes sur place, en voici quelques unes :

Et comme d'habitude, vous pouvez lire mon compte-rendu sur mon blog :

http://mescourses.meteo-bethune.fr/

Bon alors la prochaine course, on la fait où ???

Ca court à Fresnicourt...

Ce matin, à Fresnicourt-le Dolmen, quelques loups ont bravé les premiers froids sur une course sur route campagnarde au profit du téléthon: 2 fois la montée d Olhain par le golf pour le plus courageux (Cédric accompagné de son frére) ; une seule fois pour les moins téméraires: René , Pierre ( 1er cadet!),et Loic ( pour une reprise).
Deux supportrices (Romane et Delphine) pour les booster dans les montées....et pour se réchauffer , une bonne soupe à l' arrivée.
Des photos ont été prises.....mais on ne sait pas les mettre( les neurones des Veron's ont trop chauffé!) A suivre......Voilà, c'est fait Loïc!!

entrainement by Denis

Voilà, nous sommes revenu de l'entrainement coaché par Denis.
Nous avions rendez-vous au canal de Beuvry, vers 18h30.
Malgré la difficulté annoncée nous étions quand même 10, avec la lampe frontale mais pas de bonnet (rouge). Il faut dire qu'on a pas eu vraiment froid.
Après un échauffement d'une trentaine de minutes Denis nous annonce le programme.
6 X 1000 mètres à allure soutenue avec récup de 1'30 (ça passe vite 1'30!!!).
3 groupes se sont formés en fonction des niveaux de chacun,(inutile de rappeler que le 1er groupe conduit par Denis nous mettait une bonne pâtée à chaque série) et personne n'a flanché.
Bon, c'est vrai que ça pique un peu aux jambes(appréciation personnelle mais qui doit être partagée par la majorité d'entre nous).
Un doute subsiste quant à la longueur réelle du parcours et je pense qu'on s'approchait plus des 1100 à 1200 mètres.
Un bon entrainement au final, et on devrait tous bien dormir.
Et on dit merci qui?
Merci Denis!!!    

Et voici l'équipe au complet après l'entrainement :
Pascal
René
Cédric + 1 ami
Denis
Marc
Julie (tu as vu je me suis rappelé de ton prénom)
Vincent
Fabrice
Fred (5ème sur la 2ème photo)

Mets ton bonnet!!!

Ce soir pour l'entrainement, si t'as froid mets un bonnet, évite le rouge quand même, à moins que tu sois en colère, ou que tu sois de la famille du commandant Cousteau.
On oublie pas, 18h15 au terril, lampe frontale et BONNET.

entrainement du dimanche matin

Ce matin nous étions peu nombreux au rendez-vous de 9h30 pour l'entrainement.
Certains d'entre nous étaient peut-être partis au cross de Vermelles où sur d'autres endroits représenter les loups blanc.
Pour nous, après le trail des mingeux d'maguettes l'heure était à la trêve et nous sommes partis sous la conduite de Laurent vers le terril de Verquin, empruntant quelques sentiers bien boueux histoire de ne pas oublier les difficultés rencontrées la semaine dernière à Givenchy.
Une matinée de pure détente et de rigolade que j'ai immortalisée par le biais de ces quelques photos.
Une petite devinette pour finir l'article (interdiction à ceux présents sur les images de répondre).
Où se trouvent les tags que nous avons rencontrés?   (je précise qu'il n'y-a rien a gagner!!!).

Cherchez bien et bonne semaine à tous.
Fred

photomontage et vidéo trail des mingeux d'maguettes 2013

Voici les participants "Loups blancs" au trail des "mingeux d'maguettes 2013!!!
Nous étions nombreux.
Se sont alignés sur le 7.5 kms :
Françoise, Magalie, Sophie et ses 2 amis (peut-être des nouvelles recrues!!), Sylvie, Émeline et Vincent.
Sur 18kms qui en faisait 19 :
Claude, Laurent, Frédéric, Alexis, Pascal, Fabrice et 1 ami, Philippe et pour terminer René avec la joellette.

Voici la vidéo de départ du 7.5 kms avec la sirène incendie qui va bien.

C'est sur qu'on peut pas rater le départ, ça déménage!!!

Ma Motivation à cOurir, c'est aussi ....



Rire.......




Sauter dans les flaques. Marcher dans la boue....



Sur tous les terrains les loups sont là

DANS LA GADOUE

DANS LA NEIGE

SUR LE SABLE

Les foulées de l'amitié - Béthune le 27 octobre 2013

Sophie, Pascal et Serge étaient à Béthune ce dimanche matin pour courir les 10 kilomètres des foulées de l'amitié...

Le vent nous a poussé dans les descentes, nous a freiné dans les montées, mais nous sommes tous trois arrivés... heureux comme d'hab !

Bon, on aura tous remarqué que Pascal n'a pas encore son tee shirt... mais vu son investissement en course, va falloir lui en fournir un rapidement !

A bientôt les louloups !

les louves s'amusent

Canicule: même pas peur 4 louves s'élancent pour montrer le beau maillot du club.
10 km de bonne humeur, échanges avec les autres coureurs et spectateurs ( "nous repassons dans 1 heure pour le barbecue"), aussi un peu de souffrance ( hein Sylvie, mais sans rancune!)
Un bon souvenir.

Organisation de "La Britannique"

Parce que nous sommes tournés vers les autres, les coureurs du Loup blanc, c'est plus qu'un club où l'on cours.
Cette année, les organisateurs de "La route du Louvre" nous ont sollicités pour organiser et encadrer avec la commune de Labourse une marche au départ de notre village jusqu'au village d'arrivée de la course du Louvre.
Et pour une première fois, ce fût une réussite!!!!
Rémi, notre responsable de section (ou bien aussi appelé "Chef") a été félicité en notre nom pour notre engagement et notre sérieux concernant l'organisation.
Voici donc quelques photos et le lien "You tube" de cet évènement pour les nouveaux inscrits au club et pour montrer que le club c'est aussi autre chose que la course.

Ce jour là c'était Laurent l'chef!!!

digne porte drapeau de l'union Jack, la classe!!

Nos jeunes aussi étaient de la partie!



http://www.youtube.com/watch?v=8OUyrb1cYtY

Le Monts des Cats

les Loups, c'est ça aussi ....l'effort

 la Persévérance...

 le Plaisir...

 La complicité...

 La solidarité...

Le dépassement de soi...

c'est surtout des Valeurs Humaines partagées .............

Skiathlon Noeux les mines 2013

Aujourd'hui, on ne courrait pas, nous étions tous signaleurs pour le skiathlon, comme chaque année depuis maintenant la 3ème année, toujours dans la bonne humeur. Certains ont quand même couru ce matin aux foulées de l'amitié à Béthune (bravo Sophie, Pascal, et Serge). Même si nous avons essuyé une averse juste avant le départ de la course, on peut dire qu'on l'a échappé belle (voir les nuages sur les photos).

Nous avons encouragés comme il se doit les 214 concurrent(e)s (il y avait aussi quelques filles).

Et aprés!!! et bien tartiflette pour tous, comme d'ab!!

une petite vidéo des coureurs descendant vaillamment le terril. Même pas peur!!!

La même descente, mais cette fois ci en VTT, attention dans le virage, ça glisse!!!